blogHeader

Vstaňte a hýbte sa!

FR Get Up and Get Moving

Doba sa mení a je oveľa ťažšie naše deti niečím upútať, urobiť šťastnými a spokojnými.

Nie som sám, keď poviem že som už som využil známych „priateľov“ ako televízor, počítač aj tablet na to, aby som svoje deti zabavil a rozptýlil aspoň na 30 minút. Ako rodičia vieme, že to nie je vždy ľahké. Sú dnes deti vystavené modernej technológii až príliš? Podľa Americkej Akadémie Pediatrov (AAP), deti strávia denne v priemere 7 hodín používaním medií akými sú televízor, počítač, internet, videohry a mobilné telefóny.V dnešnom mediálnom svete sa stáva ešte dôležitejším zabezpečiť svojmu dieťaťu každodennú pohybovú aktivitu.

Takže, ako možete podporiť dieťa, aby bolo pohybovo aktívne? Ukážte im, že pohyb je zábava! Cvičte spoločne ako rodina: choďte na večernú prechádzku, zabehať si alebo si zahrajte futbal vonku na záhrade. Taktiež možete dať vaše dieťa na pohybovú aktivitu aj mimo vášho domova akou je The Little Gym, ktorý ich určite naučí oceniť zdravý a aktívny životný štýl aj v ďaľších rokoch. Či už beháte, skáčete alebo robíte kotúle, hlavne sa so svojimi deťmi hýbte, aby ste im pomohli vybudovať vzťah k pohybu a vytvroili základy pre zdravý životný štýl!


Comments