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Los geht's, bewegen wir uns!

FR Get Up and Get Moving

Die Zeiten ändern sich, und es wird immer schwieriger, unsere Kinder beschäftigt, glücklich und – nun ja – uns vom Leib zu halten. Ich weiß, dass ich nicht alleine bin, wenn ich zugebe, dass ich meine Freunde – Fernseher, Computer und Tablet – als Ablenkung für meine Kinder benutzt habe, wenn ich einmal 30 Minute Ruhe gebraucht habe.

Als Eltern wissen wir, dass es nicht immer leicht ist. Aber sind Kinder zu viel Technologie ausgesetzt? Laut der American Academy of Pediatrics (AAP) verbringen Kinder im Durchschnitt 7 Stunden am Tag damit, verschiedene Medien zu nutzen, darunter Fernseher, Computer, Internet, Videospiele und Mobiltelefone. In einer Welt, die immer mehr von den Medien beherrscht wird, ist es immer wichtiger sicherzustellen, dass Ihr Kind jeden Tag aktiv ist.

Wie können Sie Ihr Kind also dazu ermutigen, aktiv zu werden? Zeigen Sie ihm, dass es Spaß macht, aktiv zu sein! Bewegen Sie sich gemeinsam als Familie, indem Sie einen Abendspaziergang machen, Joggen gehen oder ein Familien-Fußballspiel im Hinterhof veranstalten. Sie können auch Ihre Kinder an Aktivitäten beteiligen, die außerhalb des Zuhauses stattfinden – wie in The Little Gym –, um Ihnen einen gesunden und aktiven Lebensstil auf Jahre hinaus zu ermöglichen. Ob Sie nun rennen, springen oder purzeln, bewegen Sie sich mit Ihrem Kind, um die Grundlage für ein Leben voller gesunder Gewohnheiten aufzubauen!


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