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Unsere Top 5 Familien-Abendessen

FR Our Top 5 Family Dinners

Sie wissen, wie wichtig es ist, dass Ihre Kinder jeden Abend ein gesundes Abendessen zu sich nehmen, und wir wissen, wie schwierig es ist, Ihre Kids dazu zu bewegen, das Essen zu essen, das Sie Ihnen auftischen. Wenn Sie Makkaroni mit Käse und tiefgekühlte Chicken-Nuggets satt haben, finden Sie hier eine Liste unserer Top 5 gesunder Abendessen, die die ganze Familie genießen wird.

● Suchen Sie nach einer Möglichkeit, mehr Gemüse auf den Speisezettel Ihrer Kinder zu bringen? Dann beginnen Sie mit Spaghettikürbis und Hackfleischbällchen. Der Spaghettikürbis ist vollgepackt mit Nährstoffen. Das Rezept beinhaltet auch eine gesunde Menge an Sellerie, Karotten und Tomaten, die alle in der Sauce versteckt sind. Und wenn Sie es noch gesünder möchten, dann versuchen Sie, das Rinderhackfleisch gegen Putenhackfleisch auszutauschen.

● Diese gebackenen Southwestern Frühlingsrollen sind mit vielen gesunden Zutaten gefüllt, wie schwarzen Bohnen, Spinat und Mais. Wenn Sie es noch gesünder möchten, dann fügen Sie einfach gekochte Hähnchenbrust hinzu. Diese Frühlingsrollen schmecken so gut, dass Sie sogar eine doppelte Portion machen können, weil Ihre Kinder sie am nächsten Abend bestimmt noch einmal essen wollen!

● Wir lieben Burger! Als Eltern werden Sie diese ultimativen Burger mit Truthahn & schwarzen Bohnen noch mehr lieben, weil sie nicht nur mit gesundem Putenhackfleisch zubereitet werden, sondern jeder Burger auch mit einer Portion protein- und ballaststoffreicher schwarzer Bohnen belegt ist. Wenn Sie sie noch gesünder machen wollen, fügen Sie einfach noch Avocado- Scheiben hinzu.

● Wir lieben dieses Rezept für Sesam-Geflügelsalat, weil er ein wenig außergewöhnlich ist und leicht zubereitet werden kann. Ihre Kinder werden es lieben, die Karotten, Zuckerschoten, Hähnchenscheiben und die Pasta zu essen, vor allem, wenn sie diejenigen sind, die das Erdnussbutter-Dressing zusammenmischen.

● Ihre Familie wird Sie jede Woche anflehen, diese Teigtaschen mit Hähnchen zuzubereiten, eine lustige Variation der traditionellen Hähnchenpastete. Sie werden überrascht sein, wie einfach sie zuzubereiten sind. Für dieses Gericht benötigen Sie Hähnchenbrust, Sellerie und Karotten, Sie können aber auch andere Gemüsesorten hinzufügen.

Guten Appetit!


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